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Arepa: Kalorien und Nährwerte
Arepa: 219 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 98 g (1 Stück) hat 215 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 10 % der KalorienKohlenhydrate 68 %Fett 22 %
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 219 | |
| Eiweiß | 5,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 37 g | g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | g |
| Zucker | 0,9 g | g |
| Fett | 5,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | g |
| Natrium | 270 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 98 g Arepa?
215 Kalorien in 98 g. Pro 100 g: 219 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Arepa?
5,5 g pro 100 g, also 5,4 g in einer Portion von 98 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Arepa?
37 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,6 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker.
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