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Frühlingsrolle: Kalorien und Nährwerte
Frühlingsrolle: 222 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 63 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Schwein.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 222 | |
| Eiweiß | 9,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 30 g | g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | g |
| Zucker | 5,3 g | g |
| Fett | 7,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | g |
| Natrium | 407 mg | mg |
Alle Sorten: Frühlingsrolle, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Schwein | 222 | 9,9 | 30 | 7,2 |
| Huhn | 197 | 10 | 29 | 4,5 |
| Gemüse | 214 | 6 | 32 | 7 |
| Restaurant | 250 | 8,3 | 27 | 12 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Frühlingsrolle?
63 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 222 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Frühlingsrolle?
9,9 g pro 100 g, also 2,8 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frühlingsrolle?
30 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,1 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.
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