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Rolinho primavera: calorias e nutrição
Rolinho primavera: 222 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 63 calorias, 2,8 g de proteína, 8,4 g de carboidratos e 2 g de gordura.
Os números acima são para: Porco.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 222 | |
| Proteína | 9,9 g | g |
| Carboidratos | 30 g | g |
| Fibras | 2,1 g | g |
| Açúcares | 5,3 g | g |
| Gordura | 7,2 g | g |
| Gordura saturada | 1,6 g | g |
| Sódio | 407 mg | mg |
Todos os tipos: rolinho primavera, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Porco | 222 | 9,9 | 30 | 7,2 |
| Frango | 197 | 10 | 29 | 4,5 |
| Vegetal | 214 | 6 | 32 | 7 |
| De restaurante | 250 | 8,3 | 27 | 12 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de rolinho primavera?
63 calorias em 28 g. Por 100 g: 222 calorias.
Quanta proteína tem em rolinho primavera?
9,9 g por 100 g, ou 2,8 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em rolinho primavera?
30 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,1 g de fibras e 5,3 g de açúcares.
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