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Rollo de huevo: calorías y valor nutricional
Rollo de huevo: 222 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 63 calorías, 2,8 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: De cerdo.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 222 | |
| Proteína | 9,9 g | g |
| Hidratos de carbono | 30 g | g |
| Fibra | 2,1 g | g |
| Azúcares | 5,3 g | g |
| Grasa | 7,2 g | g |
| Grasa saturada | 1,6 g | g |
| Sodio | 407 mg | mg |
Todos los tipos de rollo de huevo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| De cerdo | 222 | 9,9 | 30 | 7,2 |
| Pollo | 197 | 10 | 29 | 4,5 |
| Verduras | 214 | 6 | 32 | 7 |
| De restaurante | 250 | 8,3 | 27 | 12 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de rollo de huevo?
63 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 222 calorías.
¿Cuánta proteína tiene rollo de huevo?
9,9 g por cada 100 g, o 2,8 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene rollo de huevo?
30 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,1 g son fibra y 5,3 g son azúcares.
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