Getränke, Süßigkeiten und Extras
Lachssalat-Sandwich: Kalorien und Nährwerte
Lachssalat-Sandwich: 210 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 162 g (1 sandwich) hat 340 Kalorien, 16 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 210 | |
| Eiweiß | 9,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 20 g | g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | g |
| Zucker | 3,3 g | g |
| Fett | 9,9 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | g |
| Natrium | 505 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 162 g Lachssalat-Sandwich?
340 Kalorien in 162 g. Pro 100 g: 210 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Lachssalat-Sandwich?
9,9 g pro 100 g, also 16 g in einer Portion von 162 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Lachssalat-Sandwich?
20 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Lachssalat-Sandwich in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten