Dranken, snoep en extraatjes
Zalmsalade sandwich: calorieën en voeding
Zalmsalade sandwich: 210 calorieën per 100 g. Een portie van 162 g (1 sandwich) bevat 340 calorieën, 16 g eiwit, 33 g koolhydraten en 16 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 210 | |
| Eiwit | 9,9 g | g |
| Koolhydraten | 20 g | g |
| Vezels | 1,1 g | g |
| Suikers | 3,3 g | g |
| Vet | 9,9 g | g |
| Verzadigd vet | 1,8 g | g |
| Natrium | 505 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 162 g zalmsalade sandwich?
340 calorieën in 162 g. Per 100 g: 210 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in zalmsalade sandwich?
9,9 g per 100 g, oftewel 16 g in een portie van 162 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in zalmsalade sandwich?
20 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,1 g vezels en 3,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden zalmsalade sandwich vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten