Dranken, snoep en extraatjes
Kip parmigiana: calorieën en voeding
Kip parmigiana: 204 calorieën per 100 g. Een portie van 301 g (1 portie) bevat 614 calorieën, 49 g eiwit, 33 g koolhydraten en 32 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Eiwit levert 32% van de calorieën (16 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 204 | |
| Eiwit | 16 g | g |
| Koolhydraten | 11 g | g |
| Vezels | 0,9 g | g |
| Suikers | 2,8 g | g |
| Vet | 11 g | g |
| Verzadigd vet | 2,5 g | g |
| Natrium | 536 mg | mg |
Alle soorten kip parmigiana, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 204 | 16 | 11 | 11 |
| Carrabba's, zonder pasta | 206 | 19 | 7,8 | 11 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 301 g kip parmigiana?
614 calorieën in 301 g. Per 100 g: 204 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kip parmigiana?
16 g per 100 g, oftewel 49 g in een portie van 301 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kip parmigiana?
11 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,9 g vezels en 2,8 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kip parmigiana vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten