Napoje, słodycze i dodatki
Kurczak parmezan: kalorie i wartości odżywcze
Kurczak parmezan: 204 kcal w 100 g. Porcja 301 g (1 porcja) to 614 kcal, 49 g białka, 33 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Białko daje 32% kalorii (16 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 204 | |
| Białko | 16 g | g |
| Węglowodany | 11 g | g |
| Błonnik | 0,9 g | g |
| Cukry | 2,8 g | g |
| Tłuszcz | 11 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,5 g | g |
| Sód | 536 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: kurczak parmezan, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 204 | 16 | 11 | 11 |
| Carrabba's, bez makaronu | 206 | 19 | 7,8 | 11 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 301 g, produkt: kurczak parmezan?
614 kcal w 301 g. W 100 g: 204 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kurczak parmezan?
16 g w 100 g, czyli 49 g w porcji 301 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kurczak parmezan?
11 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,9 g błonnika i 2,8 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kurczak parmezan w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo