Napoje, słodycze i dodatki
Jajecznica z kiełbasą i placuszkami ziemniaczanymi: kalorie i wartości odżywcze
Jajecznica z kiełbasą i placuszkami ziemniaczanymi: 204 kcal w 100 g. Porcja 140 g (140 g) to 286 kcal, 9,9 g białka, 14 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 14% kaloriiWęglowodany 19%Tłuszcze 67%
W skrócie
- Większość kalorii (67%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 204 | |
| Białko | 7,1 g | g |
| Węglowodany | 9,7 g | g |
| Błonnik | 0,8 g | g |
| Tłuszcz | 15 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4,2 g | g |
| Sód | 436 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 140 g, produkt: jajecznica z kiełbasą i placuszkami ziemniaczanymi?
286 kcal w 140 g. W 100 g: 204 kcal.
Ile białka zawiera produkt: jajecznica z kiełbasą i placuszkami ziemniaczanymi?
7,1 g w 100 g, czyli 9,9 g w porcji 140 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: jajecznica z kiełbasą i placuszkami ziemniaczanymi?
9,7 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,8 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Suflet serowy: 204 kcalKurczak parmezan: 204 kcalPasztecik z kurczakiem: 204 kcalCiasto dyniowe: 204 kcalBurrito z fasolą i serem: 205 kcalLody waniliowe: 207 kcalCiasto z budyniem jajecznym: 210 kcalKanapka z sałatką z łososia: 210 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz jajecznica z kiełbasą i placuszkami ziemniaczanymi w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.