Juomat, makeiset ja lisukkeet
Munakokkeli, makkara ja hash browns: kalorit ja ravintoarvot
Munakokkeli, makkara ja hash browns: 204 kcal per 100 g. 140 g:n annoksessa (140 g) on 286 kcal, 9,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (67 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 204 | |
| Proteiini | 7,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Rasva | 15 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,2 g | g |
| Natrium | 436 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 140 g:n annoksessa, kun ruoka on: munakokkeli, makkara ja hash browns?
286 kcal 140 g:ssa. Per 100 g: 204 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: munakokkeli, makkara ja hash browns?
7,1 g per 100 g eli 9,9 g 140 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: munakokkeli, makkara ja hash browns?
Hiilihydraatteja 9,7 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa munakokkeli, makkara ja hash browns sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi