Juomat, makeiset ja lisukkeet
Munavaniljapiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Munavaniljapiirakka: 210 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 60 kcal, 1,6 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 210 | |
| Proteiini | 5,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 21 g | g |
| Kuitu | 1,6 g | g |
| Sokerit | 12 g | g |
| Rasva | 12 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,3 g | g |
| Natrium | 275 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: munavaniljapiirakka?
60 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 210 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: munavaniljapiirakka?
5,5 g per 100 g eli 1,6 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: munavaniljapiirakka?
Hiilihydraatteja 21 g per 100 g, joista kuitua 1,6 g ja sokereita 12 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa munavaniljapiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi