Nápoje, sladkosti a doplňky
Vaječný pudinkový koláč: kalorie a nutriční hodnoty
Vaječný pudinkový koláč: 210 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 60 kcal, 1,6 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 3,3 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 10 % z kaloriíSacharidy 40 %Tuky 50 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 210 | |
| Bílkoviny | 5,5 g | g |
| Sacharidy | 21 g | g |
| Vláknina | 1,6 g | g |
| Cukry | 12 g | g |
| Tuky | 12 g | g |
| Nasycené tuky | 2,3 g | g |
| Sodík | 275 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: vaječný pudinkový koláč?
60 kcal ve 28 g. Na 100 g: 210 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: vaječný pudinkový koláč?
5,5 g na 100 g, tedy 1,6 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: vaječný pudinkový koláč?
21 g sacharidů na 100 g, z toho 1,6 g vlákniny a 12 g cukrů.
Podobné potraviny
Sendvič s lososovým salátem: 210 kcalTatarská omáčka: 211 kcalVanilková zmrzlina: 207 kcalSendvič se šunkou: 214 kcalBurrito s fazolemi a sýrem: 205 kcalKuřecí wrap: 215 kcalSýrové suflé: 204 kcalKuřecí parmazán: 204 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si vaječný pudinkový koláč během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.