Nápoje, sladkosti a doplňky

Tatarská omáčka: kalorie a nutriční hodnoty

Tatarská omáčka: 211 kcal na 100 g. Porce 30 g má 63 kcal, 0,3 g bílkovin, 4 g sacharidů a 5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 2 % z kaloriíSacharidy 26 %Tuky 72 %

Na první pohled

Většina kalorií (71 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	211
Bílkoviny	1 g	g
Sacharidy	13 g	g
Vláknina	0,5 g	g
Cukry	4,2 g	g
Tuky	17 g	g
Nasycené tuky	3,3 g	g
Sodík	667 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 30 g, potravina: tatarská omáčka?

63 kcal ve 30 g. Na 100 g: 211 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: tatarská omáčka?

1 g na 100 g, tedy 0,3 g v porci 30 g.

Kolik sacharidů obsahuje: tatarská omáčka?

13 g sacharidů na 100 g, z toho 0,5 g vlákniny a 4,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Vaječný pudinkový koláč: 210 kcal Sendvič s lososovým salátem: 210 kcal Sendvič se šunkou: 214 kcal Vanilková zmrzlina: 207 kcal Kuřecí wrap: 215 kcal Burrito s fazolemi a sýrem: 205 kcal Sýrové suflé: 204 kcal Kuřecí parmazán: 204 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si tatarská omáčka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.