Nápoje, sladkosti a doplňky
Kuřecí wrap: kalorie a nutriční hodnoty
Kuřecí wrap: 215 kcal na 100 g. Porce 249 g (1 sendvič) má 535 kcal, 33 g bílkovin, 45 g sacharidů a 25 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 25 % z kaloriíSacharidy 34 %Tuky 42 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 215 | |
| Bílkoviny | 13 g | g |
| Sacharidy | 18 g | g |
| Vláknina | 1,4 g | g |
| Cukry | 1,1 g | g |
| Tuky | 9,9 g | g |
| Nasycené tuky | 2,7 g | g |
| Sodík | 342 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 249 g, potravina: kuřecí wrap?
535 kcal ve 249 g. Na 100 g: 215 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí wrap?
13 g na 100 g, tedy 33 g v porci 249 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí wrap?
18 g sacharidů na 100 g, z toho 1,4 g vlákniny a 1,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Sendvič se šunkou: 214 kcalArepa: 219 kcalHovězí měkké taco: 219 kcalObalovaný rybí filet: 219 kcalTatarská omáčka: 211 kcalVaječný pudinkový koláč: 210 kcalHoisin omáčka: 220 kcalSendvič s lososovým salátem: 210 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kuřecí wrap během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.