Drycker, sötsaker och extra
Kycklingwrap: kalorier och näring
Kycklingwrap: 215 kalorier per 100 g. En portion på 249 g (1 smörgås) innehåller 535 kalorier, 33 g protein, 45 g kolhydrater och 25 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 25 % av kaloriernaKolhydrater 34 %Fett 42 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 215 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kolhydrater | 18 g | g |
| Fiber | 1,4 g | g |
| Socker | 1,1 g | g |
| Fett | 9,9 g | g |
| Mättat fett | 2,7 g | g |
| Natrium | 342 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 249 g kycklingwrap?
535 kalorier i 249 g. Per 100 g: 215 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kycklingwrap?
13 g per 100 g, eller 33 g i en portion på 249 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kycklingwrap?
18 g kolhydrater per 100 g, varav 1,4 g fiber och 1,1 g socker.
Liknande livsmedel
Skinksmörgås: 214 kcalArepa: 219 kcalMjuk taco med nötkött: 219 kcalPanerad fiskfilé: 219 kcalRemouladsås: 211 kcalÄggkrämpaj: 210 kcalHoisinsås: 220 kcalLaxsalladssmörgås: 210 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kycklingwrap på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.