Napoje, słodycze i dodatki

Wrap z kurczakiem: kalorie i wartości odżywcze

Wrap z kurczakiem: 215 kcal w 100 g. Porcja 249 g (1 kanapka) to 535 kcal, 33 g białka, 45 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 25% kaloriiWęglowodany 34%Tłuszcze 42%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	215
Białko	13 g	g
Węglowodany	18 g	g
Błonnik	1,4 g	g
Cukry	1,1 g	g
Tłuszcz	9,9 g	g
Tłuszcze nasycone	2,7 g	g
Sód	342 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 249 g, produkt: wrap z kurczakiem?

535 kcal w 249 g. W 100 g: 215 kcal.

Ile białka zawiera produkt: wrap z kurczakiem?

13 g w 100 g, czyli 33 g w porcji 249 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: wrap z kurczakiem?

18 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,4 g błonnika i 1,1 g cukrów.

Podobne produkty

Kanapka z szynką: 214 kcal Arepa: 219 kcal Miękkie taco z wołowiną: 219 kcal Panierowany filet rybny: 219 kcal Sos tatarski: 211 kcal Ciasto z budyniem jajecznym: 210 kcal Sos hoisin: 220 kcal Kanapka z sałatką z łososia: 210 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz wrap z kurczakiem w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.