Drikke, søtsaker og tilbehør
Kyllingwrap: kalorier og næringsinnhold
Kyllingwrap: 215 kalorier per 100 g. En porsjon på 249 g (1 smørbrød) inneholder 535 kalorier, 33 g protein, 45 g karbohydrater og 25 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 25 % av kalorieneKarbohydrater 34 %Fett 42 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 215 | |
| Protein | 13 g | g |
| Karbohydrater | 18 g | g |
| Kostfiber | 1,4 g | g |
| Sukker | 1,1 g | g |
| Fett | 9,9 g | g |
| Mettet fett | 2,7 g | g |
| Natrium | 342 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 249 g kyllingwrap?
535 kalorier i 249 g. Per 100 g: 215 kalorier.
Hvor mye protein er det i kyllingwrap?
13 g per 100 g, eller 33 g i en porsjon på 249 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kyllingwrap?
18 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,4 g fiber og 1,1 g sukker.
Lignende matvarer
Skinkesandwich: 214 kcalArepa: 219 kcalMyk taco med storfekjøtt: 219 kcalPanert fiskefilet: 219 kcalTartarsaus: 211 kcalEggekrempai: 210 kcalHoisinsaus: 220 kcalLaksesalatsandwich: 210 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kyllingwrap på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.