Napoje, słodycze i dodatki

Sos tatarski: kalorie i wartości odżywcze

Sos tatarski: 211 kcal w 100 g. Porcja 30 g to 63 kcal, 0,3 g białka, 4 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 2% kaloriiWęglowodany 26%Tłuszcze 72%

W skrócie

Większość kalorii (71%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	211
Białko	1 g	g
Węglowodany	13 g	g
Błonnik	0,5 g	g
Cukry	4,2 g	g
Tłuszcz	17 g	g
Tłuszcze nasycone	3,3 g	g
Sód	667 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: sos tatarski?

63 kcal w 30 g. W 100 g: 211 kcal.

Ile białka zawiera produkt: sos tatarski?

1 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 30 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: sos tatarski?

13 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,5 g błonnika i 4,2 g cukrów.

Podobne produkty

Ciasto z budyniem jajecznym: 210 kcal Kanapka z sałatką z łososia: 210 kcal Kanapka z szynką: 214 kcal Lody waniliowe: 207 kcal Wrap z kurczakiem: 215 kcal Burrito z fasolą i serem: 205 kcal Suflet serowy: 204 kcal Kurczak parmezan: 204 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz sos tatarski w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.