Nápoje, sladkosti a doplňky

Hovězí měkké taco: kalorie a nutriční hodnoty

Hovězí měkké taco: 219 kcal na 100 g. Porce 134 g má 293 kcal, 17 g bílkovin, 24 g sacharidů a 14 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 23 % z kaloriíSacharidy 33 %Tuky 44 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	219
Bílkoviny	13 g	g
Sacharidy	18 g	g
Vláknina	1,5 g	g
Cukry	2,4 g	g
Tuky	11 g	g
Nasycené tuky	4,5 g	g
Sodík	509 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 134 g, potravina: hovězí měkké taco?

293 kcal ve 134 g. Na 100 g: 219 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hovězí měkké taco?

13 g na 100 g, tedy 17 g v porci 134 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hovězí měkké taco?

18 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 2,4 g cukrů.

Podobné potraviny

Arepa: 219 kcal Obalovaný rybí filet: 219 kcal Hoisin omáčka: 220 kcal Vaječné rolky: 222 kcal Kuřecí wrap: 215 kcal Quinoový burger: 223 kcal Sendvič se šunkou: 214 kcal Broskvový koláč: 224 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hovězí měkké taco během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.