Nápoje, sladkosti a doplňky

Broskvový koláč: kalorie a nutriční hodnoty

Broskvový koláč: 224 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 64 kcal, 0,5 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 2,8 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 3 % z kaloriíSacharidy 57 %Tuky 39 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	224
Bílkoviny	1,9 g	g
Sacharidy	33 g	g
Vláknina	0,8 g	g
Cukry	16 g	g
Tuky	10 g	g
Nasycené tuky	1,5 g	g
Sodík	217 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: broskvový koláč?

64 kcal ve 28 g. Na 100 g: 224 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: broskvový koláč?

1,9 g na 100 g, tedy 0,5 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: broskvový koláč?

33 g sacharidů na 100 g, z toho 0,8 g vlákniny a 16 g cukrů.

Podobné potraviny

Čokoládová pěna: 225 kcal Quinoový burger: 223 kcal Taco s hovězím: 226 kcal Vaječné rolky: 222 kcal Prášek na ovocný nápoj: 226 kcal Poutine: 226 kcal Snídaňový sendvič s vejcem: 228 kcal Kakaový prášek: 228 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si broskvový koláč během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.