Drikke, søtsaker og tilbehør
Ferskenpai: kalorier og næringsinnhold
Ferskenpai: 224 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 64 kalorier, 0,5 g protein, 9,3 g karbohydrater og 2,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 3 % av kalorieneKarbohydrater 57 %Fett 39 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 | |
| Protein | 1,9 g | g |
| Karbohydrater | 33 g | g |
| Kostfiber | 0,8 g | g |
| Sukker | 16 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mettet fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 217 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g ferskenpai?
64 kalorier i 28 g. Per 100 g: 224 kalorier.
Hvor mye protein er det i ferskenpai?
1,9 g per 100 g, eller 0,5 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ferskenpai?
33 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,8 g fiber og 16 g sukker.
Lignende matvarer
Sjokolademousse: 225 kcalQuinoaburger: 223 kcalTaco med oksekjøtt: 226 kcalEggrull: 222 kcalFruktdrikkpulver: 226 kcalPoutine: 226 kcalFrokostsandwich med egg: 228 kcalKakaopulver: 228 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ferskenpai på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.