Drikke, søtsaker og tilbehør
Poutine: kalorier og næringsinnhold
Poutine: 226 kalorier per 100 g. En porsjon på 66 g (100 ml) inneholder 149 kalorier, 5 g protein, 10 g karbohydrater og 10 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 13 % av kalorieneKarbohydrater 27 %Fett 60 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (61 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 226 | |
| Protein | 7,5 g | g |
| Karbohydrater | 15 g | g |
| Kostfiber | 1,1 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 6 g | g |
| Natrium | 614 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 66 g poutine?
149 kalorier i 66 g. Per 100 g: 226 kalorier.
Hvor mye protein er det i poutine?
7,5 g per 100 g, eller 5 g i en porsjon på 66 g.
Hvor mange karbohydrater er det i poutine?
15 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,1 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Taco med oksekjøtt: 226 kcalFruktdrikkpulver: 226 kcalSjokolademousse: 225 kcalFrokostsandwich med egg: 228 kcalKakaopulver: 228 kcalFerskenpai: 224 kcalPupusa: 229 kcalQuinoaburger: 223 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer poutine på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.