Juomat, makeiset ja lisukkeet
Poutine: kalorit ja ravintoarvot
Poutine: 226 kcal per 100 g. 66 g:n annoksessa (100 ml) on 149 kcal, 5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (61 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 226 | |
| Proteiini | 7,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 15 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Rasva | 15 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 6 g | g |
| Natrium | 614 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 66 g:n annoksessa, kun ruoka on: poutine?
149 kcal 66 g:ssa. Per 100 g: 226 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: poutine?
7,5 g per 100 g eli 5 g 66 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: poutine?
Hiilihydraatteja 15 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa poutine sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi