Drikkevarer, slik og extras
Poutine: kalorier og næringsindhold
Poutine: 226 kalorier pr. 100 g. En portion på 66 g (100 ml) indeholder 149 kalorier, 5 g protein, 10 g kulhydrater og 10 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 27 %Fedt 60 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (61%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 226 | |
| Protein | 7,5 g | g |
| Kulhydrater | 15 g | g |
| Kostfibre | 1,1 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 6 g | g |
| Natrium | 614 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion poutine på 66 g?
149 kalorier i 66 g. Pr. 100 g: 226 kalorier.
Hvor meget protein er der i poutine?
7,5 g pr. 100 g, eller 5 g i en portion på 66 g.
Hvor mange kulhydrater er der i poutine?
15 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Taco med oksekød: 226 kcalFrugtdrikspulver: 226 kcalChokolademousse: 225 kcalMorgenmadssandwich med æg: 228 kcalKakaopulver: 228 kcalFerskentærte: 224 kcalPupusa: 229 kcalQuinoaburger: 223 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log poutine på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.