Drikkevarer, slik og extras
Ferskentærte: kalorier og næringsindhold
Ferskentærte: 224 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 64 kalorier, 0,5 g protein, 9,3 g kulhydrater og 2,8 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 3 % af kalorierneKulhydrater 57 %Fedt 39 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 | |
| Protein | 1,9 g | g |
| Kulhydrater | 33 g | g |
| Kostfibre | 0,8 g | g |
| Sukker | 16 g | g |
| Fedt | 10 g | g |
| Mættet fedt | 1,5 g | g |
| Natrium | 217 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ferskentærte på 28 g?
64 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 224 kalorier.
Hvor meget protein er der i ferskentærte?
1,9 g pr. 100 g, eller 0,5 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ferskentærte?
33 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 16 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chokolademousse: 225 kcalQuinoaburger: 223 kcalTaco med oksekød: 226 kcalForårsrulle: 222 kcalFrugtdrikspulver: 226 kcalPoutine: 226 kcalMorgenmadssandwich med æg: 228 kcalKakaopulver: 228 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ferskentærte på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.