Dranken, snoep en extraatjes

Perziktaart: calorieën en voeding

Perziktaart: 224 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 64 calorieën, 0,5 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 3% van de calorieënKoolhydraten 57%Vet 39%

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	224
Eiwit	1,9 g	g
Koolhydraten	33 g	g
Vezels	0,8 g	g
Suikers	16 g	g
Vet	10 g	g
Verzadigd vet	1,5 g	g
Natrium	217 mg	mg

Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g perziktaart?

64 calorieën in 28 g. Per 100 g: 224 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in perziktaart?

1,9 g per 100 g, oftewel 0,5 g in een portie van 28 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in perziktaart?

33 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,8 g vezels en 16 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Chocolademousse: 225 kcal Quinoaburger: 223 kcal Taco met rundvlees: 226 kcal Loempia: 222 kcal Fruitdrankpoeder: 226 kcal Poutine: 226 kcal Ontbijtsandwich met ei: 228 kcal Cacaopoeder: 228 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden perziktaart vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.