Dranken, snoep en extraatjes
Cacaopoeder: calorieën en voeding
Cacaopoeder: 228 calorieën per 100 g. Een portie van 36 g (100 ml) bevat 83 calorieën, 7,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Ongezoet.
In het kort
- Eiwit levert 34% van de calorieën (20 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
- 37 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 228 | |
| Eiwit | 20 g | g |
| Koolhydraten | 58 g | g |
| Vezels | 37 g | g |
| Suikers | 1,8 g | g |
| Vet | 14 g | g |
| Verzadigd vet | 8,1 g | g |
| Natrium | 21 mg | mg |
Alle soorten cacaopoeder, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Ongezoet | 228 | 20 | 58 | 14 |
| Gealkaliseerd | 220 | 18 | 58 | 13 |
| Vetrijk, naturel | 486 | 17 | 51 | 24 |
| Vetrijk, alkalisch bewerkt | 480 | 17 | 50 | 24 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 36 g cacaopoeder?
83 calorieën in 36 g. Per 100 g: 228 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in cacaopoeder?
20 g per 100 g, oftewel 7,1 g in een portie van 36 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cacaopoeder?
58 g koolhydraten per 100 g, waarvan 37 g vezels en 1,8 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden cacaopoeder vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten