Drikkevarer, slik og extras
Kakaopulver: kalorier og næringsindhold
Kakaopulver: 228 kalorier pr. 100 g. En portion på 36 g (100 ml) indeholder 83 kalorier, 7,1 g protein, 21 g kulhydrater og 5 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Usødet.
Kort fortalt
- Protein udgør 34% af kalorierne (20 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- 37 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 228 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kulhydrater | 58 g | g |
| Kostfibre | 37 g | g |
| Sukker | 1,8 g | g |
| Fedt | 14 g | g |
| Mættet fedt | 8,1 g | g |
| Natrium | 21 mg | mg |
Alle slags kakaopulver, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Usødet | 228 | 20 | 58 | 14 |
| Hollandsk proces | 220 | 18 | 58 | 13 |
| Fedtrig, natur | 486 | 17 | 51 | 24 |
| Højt fedtindhold, alkaliseret | 480 | 17 | 50 | 24 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kakaopulver på 36 g?
83 kalorier i 36 g. Pr. 100 g: 228 kalorier.
Hvor meget protein er der i kakaopulver?
20 g pr. 100 g, eller 7,1 g i en portion på 36 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kakaopulver?
58 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 37 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kakaopulver på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis