Drikkevarer, slik og extras
Sandwich med tunsalat: kalorier og næringsindhold
Sandwich med tunsalat: 229 kalorier pr. 100 g. En portion på 162 g (1 sandwich) indeholder 371 kalorier, 20 g protein, 33 g kulhydrater og 17 g fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 229 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 20 g | g |
| Kostfibre | 1,1 g | g |
| Sukker | 3,3 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 1,8 g | g |
| Natrium | 460 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sandwich med tunsalat på 162 g?
371 kalorier i 162 g. Pr. 100 g: 229 kalorier.
Hvor meget protein er der i sandwich med tunsalat?
13 g pr. 100 g, eller 20 g i en portion på 162 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sandwich med tunsalat?
20 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sandwich med tunsalat på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis