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Sándwich de ensalada de atún: calorías y valor nutricional
Sándwich de ensalada de atún: 229 calorías por cada 100 g. Una ración de 162 g (1 bocadillo) tiene 371 calorías, 20 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 17 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 229 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Hidratos de carbono | 20 g | g |
| Fibra | 1,1 g | g |
| Azúcares | 3,3 g | g |
| Grasa | 11 g | g |
| Grasa saturada | 1,8 g | g |
| Sodio | 460 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 162 g de sándwich de ensalada de atún?
371 calorías en 162 g. Por cada 100 g: 229 calorías.
¿Cuánta proteína tiene sándwich de ensalada de atún?
13 g por cada 100 g, o 20 g en una ración de 162 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene sándwich de ensalada de atún?
20 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,1 g son fibra y 3,3 g son azúcares.
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