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Thunfischsalat-Sandwich: Kalorien und Nährwerte
Thunfischsalat-Sandwich: 229 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 162 g (1 sandwich) hat 371 Kalorien, 20 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 229 | |
| Eiweiß | 13 g | g |
| Kohlenhydrate | 20 g | g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | g |
| Zucker | 3,3 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | g |
| Natrium | 460 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 162 g Thunfischsalat-Sandwich?
371 Kalorien in 162 g. Pro 100 g: 229 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Thunfischsalat-Sandwich?
13 g pro 100 g, also 20 g in einer Portion von 162 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Thunfischsalat-Sandwich?
20 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.
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