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Kakaopulver: Kalorien und Nährwerte
Kakaopulver: 228 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 36 g (100 ml) hat 83 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Ungesüßt.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 34 % der Kalorien aus (20 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
- 37 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 228 | |
| Eiweiß | 20 g | g |
| Kohlenhydrate | 58 g | g |
| Ballaststoffe | 37 g | g |
| Zucker | 1,8 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,1 g | g |
| Natrium | 21 mg | mg |
Alle Sorten: Kakaopulver, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Ungesüßt | 228 | 20 | 58 | 14 |
| Holländisch entölt | 220 | 18 | 58 | 13 |
| Fettreich, natur | 486 | 17 | 51 | 24 |
| Fettreich, alkalisiert | 480 | 17 | 50 | 24 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 36 g Kakaopulver?
83 Kalorien in 36 g. Pro 100 g: 228 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kakaopulver?
20 g pro 100 g, also 7,1 g in einer Portion von 36 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kakaopulver?
58 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 37 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.
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