Juomat, makeiset ja lisukkeet
Juustosufflé: kalorit ja ravintoarvot
Juustosufflé: 204 kcal per 100 g. 40 g:n annoksessa (100 ml) on 82 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (69 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 204 | |
| Proteiini | 9,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g | g |
| Kuitu | 0,1 g | g |
| Sokerit | 2,7 g | g |
| Rasva | 16 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,7 g | g |
| Natrium | 318 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 40 g:n annoksessa, kun ruoka on: juustosufflé?
82 kcal 40 g:ssa. Per 100 g: 204 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juustosufflé?
9,5 g per 100 g eli 3,8 g 40 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juustosufflé?
Hiilihydraatteja 5,9 g per 100 g, joista kuitua 0,1 g ja sokereita 2,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juustosufflé sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi