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Käsesoufflé: Kalorien und Nährwerte
Käsesoufflé: 204 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 40 g (100 ml) hat 82 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (69 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 204 | |
| Eiweiß | 9,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | g |
| Zucker | 2,7 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,7 g | g |
| Natrium | 318 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 40 g Käsesoufflé?
82 Kalorien in 40 g. Pro 100 g: 204 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Käsesoufflé?
9,5 g pro 100 g, also 3,8 g in einer Portion von 40 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käsesoufflé?
5,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,1 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.
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