Bebidas, doces e extras
Suflê de queijo: calorias e nutrição
Suflê de queijo: 204 calorias por 100 g. Uma porção de 40 g (100 ml) tem 82 calorias, 3,8 g de proteína, 2,4 g de carboidratos e 6,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 19% das caloriasCarboidratos 12%Gordura 70%
Resumo
- A maior parte das calorias (69%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 204 | |
| Proteína | 9,5 g | g |
| Carboidratos | 5,9 g | g |
| Fibras | 0,1 g | g |
| Açúcares | 2,7 g | g |
| Gordura | 16 g | g |
| Gordura saturada | 5,7 g | g |
| Sódio | 318 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 40 g de suflê de queijo?
82 calorias em 40 g. Por 100 g: 204 calorias.
Quanta proteína tem em suflê de queijo?
9,5 g por 100 g, ou 3,8 g em uma porção de 40 g.
Quantos carboidratos tem em suflê de queijo?
5,9 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,1 g de fibras e 2,7 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Frango à parmegiana: 204 kcalTorta de abóbora: 204 kcalOvos mexidos com linguiça e batata rösti: 204 kcalBurrito de feijão e queijo: 205 kcalSorvete de baunilha: 207 kcalTorta de creme de ovos: 210 kcalSanduíche de salada de salmão: 210 kcalMolho tártaro: 211 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre suflê de queijo em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.