Œufs et produits laitiers
Omelette : calories et valeur nutritive
Omelette : 154 calories par 100 g. Une portion de 61 g (1 gros format) contient 94 calories, 6,5 g de protéines, 0,4 g de glucides et 7,1 g de lipides.
En bref
- La plupart de ses calories (68 %) viennent du gras.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 154 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 0,6 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0,3 g | g |
| Lipides | 12 g | g |
| Gras saturés | 3,3 g | g |
| Sodium | 155 mg | mg |
| Potassium | 117 mg | mg |
| Calcium | 48 mg | mg |
| Fer | 1,5 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 313 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Egg, whole, cooked, omelet » (FDC ID 172185). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 gros format d'omelette?
94 calories (61 g). Pour 100 g, 154 calories.
Combien de protéines dans 100 g d'omelette?
11 g par 100 g, soit 6,5 g dans 1 gros format d'omelette.
Combien de glucides dans 100 g d'omelette?
0,6 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0,3 g de sucres.
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