Céréales et pains
Crêpe : calories et valeur nutritive
Crêpe : 227 calories pour 100 g. Une portion de 28 g (1 oz) contient 64 calories, 1,8 g de protéines, 8 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature, maison.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 227 | |
| Protéines | 6,4 g | g |
| Glucides | 28 g | g |
| Fibres | 1,2 g | g |
| Lipides | 9,7 g | g |
| Gras saturés | 2,1 g | g |
| Sodium | 439 mg | mg |
Toutes les sortes : crêpe, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature, maison | 227 | 6,4 | 28 | 9,7 |
| Bleuet, maison | 222 | 6,1 | 29 | 9,2 |
| Lait de beurre, maison | 227 | 6,8 | 29 | 9,3 |
| Avec beurre et sirop | 210 | 5,3 | 37 | 4,5 |
| Réduit en gras | 269 | 5,7 | 57 | 1,9 |
| Préparé, mélange complet, avec eau | 194 | 5,2 | 37 | 2,5 |
| Préparé, mélange incomplet, œuf et lait | 218 | 7,8 | 29 | 7,7 |
| Sec (non cuit), mélange complet | 368 | 9,8 | 74 | 3,1 |
| Sec (non cuit), mélange incomplet | 355 | 10 | 74 | 1,7 |
| Sec (non cuit), mélange diététique spécial | 349 | 8,9 | 74 | 1,4 |
| Surgelé, prêt à réchauffer | 233 | 5,2 | 38 | 6,8 |
| Surgelé, sans gluten | 215 | 3,3 | 40 | 4,5 |
| Micro-ondes, à partir de congelé | 240 | 5,9 | 43 | 4,7 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 28 g : crêpe?
64 calories dans 28 g. Pour 100 g : 227 calories.
Combien de protéines : crêpe?
6,4 g pour 100 g, soit 1,8 g dans une portion de 28 g.
Combien de glucides : crêpe?
28 g de glucides par 100 g, dont 1,2 g de fibres et 0 g de sucres.
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