Céréales et pains
Pain au son d'avoine : calories et valeur nutritive
Pain au son d'avoine : 236 calories pour 100 g. Une portion de 30 g (1 tranche) contient 71 calories, 3,1 g de protéines, 12 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- 4,5 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 236 | |
| Protéines | 10 g | g |
| Glucides | 40 g | g |
| Fibres | 4,5 g | g |
| Sucres | 7,7 g | g |
| Lipides | 4,4 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 353 mg | mg |
Toutes les sortes : pain au son d'avoine, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 236 | 10 | 40 | 4,4 |
| Faible en calories | 201 | 8 | 41 | 3,2 |
| Rôtie | 259 | 11 | 44 | 4,8 |
| Rôtie, faible en calories | 239 | 9,5 | 49 | 3,8 |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 30 g : pain au son d'avoine?
71 calories dans 30 g. Pour 100 g : 236 calories.
Combien de protéines : pain au son d'avoine?
10 g pour 100 g, soit 3,1 g dans une portion de 30 g.
Combien de glucides : pain au son d'avoine?
40 g de glucides par 100 g, dont 4,5 g de fibres et 7,7 g de sucres.
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