Cereali e pane
Pane alla crusca d'avena: calorie e valori nutrizionali
Pane alla crusca d'avena: 236 calorie per 100 g. Una porzione da 30 g (1 fetta) contiene 71 calorie, 3,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al naturale.
In breve
- 4,5 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 236 | |
| Proteine | 10 g | g |
| Carboidrati | 40 g | g |
| Fibre | 4,5 g | g |
| Zuccheri | 7,7 g | g |
| Grassi | 4,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,7 g | g |
| Sodio | 353 mg | mg |
Tutti i tipi di pane alla crusca d'avena, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al naturale | 236 | 10 | 40 | 4,4 |
| A ridotto contenuto calorico | 201 | 8 | 41 | 3,2 |
| Tostato | 259 | 11 | 44 | 4,8 |
| Tostato, a ridotto contenuto calorico | 239 | 9,5 | 49 | 3,8 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 30 g di pane alla crusca d'avena?
71 calorie in 30 g. Per 100 g: 236 calorie.
Quante proteine ci sono in pane alla crusca d'avena?
10 g per 100 g, ovvero 3,1 g in una porzione da 30 g.
Quanti carboidrati ci sono in pane alla crusca d'avena?
40 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,5 g di fibre e 7,7 g di zuccheri.
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