Grãos e pães
Pão de farelo de aveia: calorias e nutrição
Pão de farelo de aveia: 236 calorias por 100 g. Uma porção de 30 g (1 fatia) tem 71 calorias, 3,1 g de proteína, 12 g de carboidratos e 1,3 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- 4,5 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 236 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Carboidratos | 40 g | g |
| Fibras | 4,5 g | g |
| Açúcares | 7,7 g | g |
| Gordura | 4,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 353 mg | mg |
Todos os tipos: pão de farelo de aveia, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 236 | 10 | 40 | 4,4 |
| Com menos calorias | 201 | 8 | 41 | 3,2 |
| Tostado | 259 | 11 | 44 | 4,8 |
| Tostado, com menos calorias | 239 | 9,5 | 49 | 3,8 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 30 g de pão de farelo de aveia?
71 calorias em 30 g. Por 100 g: 236 calorias.
Quanta proteína tem em pão de farelo de aveia?
10 g por 100 g, ou 3,1 g em uma porção de 30 g.
Quantos carboidratos tem em pão de farelo de aveia?
40 g de carboidratos por 100 g, incluindo 4,5 g de fibras e 7,7 g de açúcares.
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