Cereali e pane
English muffin: calorie e valori nutrizionali
English muffin: 235 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 oz) contiene 67 calorie, 2,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 235 | |
| Proteine | 7,7 g | g |
| Carboidrati | 46 g | g |
| Fibre | 2,7 g | g |
| Grassi | 1,8 g | g |
| Grassi saturi | 0,3 g | g |
| Sodio | 464 mg | mg |
| Potassio | 131 mg | mg |
| Calcio | 52 mg | mg |
| Ferro | 2,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "English muffins, plain, enriched, without calcium propionate(includes sourdough)" (FDC ID 175063). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di english muffin?
67 calorie in 28 g. Per 100 g: 235 calorie.
Quante proteine ci sono in english muffin?
7,7 g per 100 g, ovvero 2,2 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in english muffin?
46 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,7 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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