Cereali e pane
Pancake: calorie e valori nutrizionali
Pancake: 227 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 oz) contiene 64 calorie, 1,8 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Semplice, fatto in casa.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 227 | |
| Proteine | 6,4 g | g |
| Carboidrati | 28 g | g |
| Fibre | 1,2 g | g |
| Grassi | 9,7 g | g |
| Grassi saturi | 2,1 g | g |
| Sodio | 439 mg | mg |
Tutti i tipi di pancake, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Semplice, fatto in casa | 227 | 6,4 | 28 | 9,7 |
| Mirtilli, fatto in casa | 222 | 6,1 | 29 | 9,2 |
| Latticello, fatto in casa | 227 | 6,8 | 29 | 9,3 |
| Con burro e sciroppo | 210 | 5,3 | 37 | 4,5 |
| A ridotto contenuto di grassi | 269 | 5,7 | 57 | 1,9 |
| Preparato, preparato completo, con acqua | 194 | 5,2 | 37 | 2,5 |
| Preparato, preparato incompleto, uovo e latte | 218 | 7,8 | 29 | 7,7 |
| Secco (non cotto), preparato completo | 368 | 9,8 | 74 | 3,1 |
| Secco (non cotto), preparato incompleto | 355 | 10 | 74 | 1,7 |
| Secco (non cotto), preparato dietetico speciale | 349 | 8,9 | 74 | 1,4 |
| Surgelato, pronto da scaldare | 233 | 5,2 | 38 | 6,8 |
| Surgelato, senza glutine | 215 | 3,3 | 40 | 4,5 |
| Al microonde, da surgelato | 240 | 5,9 | 43 | 4,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di pancake?
64 calorie in 28 g. Per 100 g: 227 calorie.
Quante proteine ci sono in pancake?
6,4 g per 100 g, ovvero 1,8 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in pancake?
28 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,2 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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