Cereali e pane
Crusca di frumento: calorie e valori nutrizionali
Crusca di frumento: 216 calorie per 100 g. Una porzione da 27 g (1 porzione) contiene 58 calorie, 4,2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
In breve
- 43 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 216 | |
| Proteine | 16 g | g |
| Carboidrati | 65 g | g |
| Fibre | 43 g | g |
| Zuccheri | 0,4 g | g |
| Grassi | 4,2 g | g |
| Grassi saturi | 0,6 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 27 g di crusca di frumento?
58 calorie in 27 g. Per 100 g: 216 calorie.
Quante proteine ci sono in crusca di frumento?
16 g per 100 g, ovvero 4,2 g in una porzione da 27 g.
Quanti carboidrati ci sono in crusca di frumento?
65 g di carboidrati per 100 g, di cui 43 g di fibre e 0,4 g di zuccheri.
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