Getreide und Brot
Weizenkleie: Kalorien und Nährwerte
Weizenkleie: 216 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 27 g (1 Portion) hat 58 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Auf einen Blick
- 43 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 216 | |
| Eiweiß | 16 g | g |
| Kohlenhydrate | 65 g | g |
| Ballaststoffe | 43 g | g |
| Zucker | 0,4 g | g |
| Fett | 4,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 27 g Weizenkleie?
58 Kalorien in 27 g. Pro 100 g: 216 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Weizenkleie?
16 g pro 100 g, also 4,2 g in einer Portion von 27 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizenkleie?
65 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 43 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Weizenkleie in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten