Légumineuses, noix et graines
Noix de coco déshydratée : calories et valeur nutritive
Noix de coco déshydratée : 684 calories pour 100 g. Une portion de 30 g (30 g) contient 205 calories, 1,6 g de protéines, 6,5 g de glucides et 21 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : En crème.
En bref
- Riche en énergie : 684 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (91 %) viennent du gras.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 684 | |
| Protéines | 5,3 g | g |
| Glucides | 22 g | g |
| Lipides | 69 g | g |
| Gras saturés | 61 g | g |
| Sodium | 37 mg | mg |
Toutes les sortes : noix de coco déshydratée, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| En crème | 684 | 5,3 | 22 | 69 |
| Non sucré | 660 | 6,9 | 24 | 65 |
| Sucré, en flocons | 456 | 3,1 | 52 | 28 |
| Sucré, râpé | 501 | 2,9 | 48 | 36 |
| Rôtie | 592 | 5,3 | 44 | 47 |
| En conserve, sucré, en flocons | 443 | 3,4 | 41 | 32 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 30 g : noix de coco déshydratée?
205 calories dans 30 g. Pour 100 g : 684 calories.
Combien de protéines : noix de coco déshydratée?
5,3 g pour 100 g, soit 1,6 g dans une portion de 30 g.
Combien de glucides : noix de coco déshydratée?
22 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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