Légumineuses, noix et graines
Noix de macadamia : calories et valeur nutritive
Noix de macadamia : 718 calories pour 100 g. Une portion de 57 g (100 ml entiers ou moitiés) contient 406 calories, 4,5 g de protéines, 7,8 g de glucides et 43 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Riche en énergie : 718 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (95 %) viennent du gras.
- 8,6 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 718 | |
| Protéines | 7,9 g | g |
| Glucides | 14 g | g |
| Fibres | 8,6 g | g |
| Sucres | 4,6 g | g |
| Lipides | 76 g | g |
| Gras saturés | 12 g | g |
| Sodium | 5 mg | mg |
Toutes les sortes : noix de macadamia, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 718 | 7,9 | 14 | 76 |
| Rôti, rôti à l'huile | 718 | 7,3 | 13 | 77 |
| Rôti, rôti à l'huile, salé | 718 | 7,3 | 13 | 77 |
| Rôti, rôti à sec, salé | 716 | 7,8 | 13 | 76 |
| Rôti, rôti à sec, non salé | 719 | 7,8 | 13 | 76 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 57 g : noix de macadamia?
406 calories dans 57 g. Pour 100 g : 718 calories.
Combien de protéines : noix de macadamia?
7,9 g pour 100 g, soit 4,5 g dans une portion de 57 g.
Combien de glucides : noix de macadamia?
14 g de glucides par 100 g, dont 8,6 g de fibres et 4,6 g de sucres.
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