Bønner, nødder og frø
Macadamianødder: kalorier og næringsindhold
Macadamianødder: 718 kalorier pr. 100 g. En portion på 57 g indeholder 406 kalorier, 4,5 g protein, 7,8 g kulhydrater og 43 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Energitæt: 718 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- Størstedelen af kalorierne (95%) kommer fra fedt.
- 8,6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 718 | |
| Protein | 7,9 g | g |
| Kulhydrater | 14 g | g |
| Kostfibre | 8,6 g | g |
| Sukker | 4,6 g | g |
| Fedt | 76 g | g |
| Mættet fedt | 12 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Alle slags macadamianødder, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 718 | 7,9 | 14 | 76 |
| Stegt i ovn, olieristet | 718 | 7,3 | 13 | 77 |
| Stegt i ovn, olieristet, saltet | 718 | 7,3 | 13 | 77 |
| Stegt i ovn, tørristet, saltet | 716 | 7,8 | 13 | 76 |
| Stegt i ovn, tørristet, usaltet | 719 | 7,8 | 13 | 76 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion macadamianødder på 57 g?
406 kalorier i 57 g. Pr. 100 g: 718 kalorier.
Hvor meget protein er der i macadamianødder?
7,9 g pr. 100 g, eller 4,5 g i en portion på 57 g.
Hvor mange kulhydrater er der i macadamianødder?
14 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log macadamianødder på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis