Céréales et pains
Craquelins au fromage : calories et valeur nutritive
Craquelins au fromage : 489 calories pour 100 g. Une portion de 30 g (100 ml écrasé) contient 149 calories, 3,3 g de protéines, 18 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- Riche en énergie : 489 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 489 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 59 g | g |
| Fibres | 2,3 g | g |
| Sucres | 4,5 g | g |
| Lipides | 23 g | g |
| Gras saturés | 5,3 g | g |
| Sodium | 973 mg | mg |
Toutes les sortes : craquelins au fromage, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 489 | 11 | 59 | 23 |
| Asiago | 420 | 13 | 66 | 14 |
| Réduit en gras | 418 | 10 | 68 | 12 |
| Grains entiers | 412 | 9,6 | 57 | 16 |
| Sodium réduit | 503 | 10 | 58 | 25 |
| Sandwich au fromage | 491 | 8,9 | 59 | 24 |
| Sandwich au beurre d'arachide | 496 | 12 | 57 | 25 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 30 g : craquelins au fromage?
149 calories dans 30 g. Pour 100 g : 489 calories.
Combien de protéines : craquelins au fromage?
11 g pour 100 g, soit 3,3 g dans une portion de 30 g.
Combien de glucides : craquelins au fromage?
59 g de glucides par 100 g, dont 2,3 g de fibres et 4,5 g de sucres.
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