Grãos e pães
Biscoito de queijo: calorias e nutrição
Biscoito de queijo: 489 calorias por 100 g. Uma porção de 30 g tem 149 calorias, 3,3 g de proteína, 18 g de carboidratos e 6,9 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- Alto valor energético: 489 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 489 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 59 g | g |
| Fibras | 2,3 g | g |
| Açúcares | 4,5 g | g |
| Gordura | 23 g | g |
| Gordura saturada | 5,3 g | g |
| Sódio | 973 mg | mg |
Todos os tipos: biscoito de queijo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 489 | 11 | 59 | 23 |
| Asiago | 420 | 13 | 66 | 14 |
| Gordura reduzida | 418 | 10 | 68 | 12 |
| Integral | 412 | 9,6 | 57 | 16 |
| Sódio reduzido | 503 | 10 | 58 | 25 |
| Sanduíche de queijo | 491 | 8,9 | 59 | 24 |
| Sanduíche de pasta de amendoim | 496 | 12 | 57 | 25 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 30 g de biscoito de queijo?
149 calorias em 30 g. Por 100 g: 489 calorias.
Quanta proteína tem em biscoito de queijo?
11 g por 100 g, ou 3,3 g em uma porção de 30 g.
Quantos carboidratos tem em biscoito de queijo?
59 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,3 g de fibras e 4,5 g de açúcares.
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