Grãos e pães
Biscoito de centeio: calorias e nutrição
Biscoito de centeio: 481 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g tem 135 calorias, 2,6 g de proteína, 17 g de carboidratos e 6,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 8% das caloriasCarboidratos 51%Gordura 42%
Resumo
- Alto valor energético: 481 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- 3,6 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 481 | |
| Proteína | 9,2 g | g |
| Carboidratos | 61 g | g |
| Fibras | 3,6 g | g |
| Gordura | 22 g | g |
| Gordura saturada | 6 g | g |
| Sódio | 1.044 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de biscoito de centeio?
135 calorias em 28 g. Por 100 g: 481 calorias.
Quanta proteína tem em biscoito de centeio?
9,2 g por 100 g, ou 2,6 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em biscoito de centeio?
61 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,6 g de fibras e 0 g de açúcares.
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